Проект - Здоровая Ярославия

С 5.10.26 по 11.10.26 Неделя сохранения психического здоровья

05.10.2026

5 – 11 октября Неделя сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября)

C 28.09.26 по 04.10.26 Неделя ответственного отношения к сердцу

28.09.2026

28 сентября – 4 октября Неделя ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца 29 сентября)

С 21.09.26 по 27.09.26 Неделя сохранения здоровья легких

21.09.2026

21 – 27 сентября Неделя сохранения здоровья легких

С 14.09.26 по 20.09.26 Неделя безопасности пациента

14.09.2026

14 – 20 сентября

Неделя безопасности пациента (в честь Всемирного дня безопасности пациента 17 сентября)

C 07.09.26 по 13.09.26 Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости

07.09.2026

📆 7 -13 сентября Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости (в честь Дня трезвости 11 сентября)

С 31.08.26 по 06.09.26 Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей

31.08.2026

31 августа – 6 сентября Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей

C 24.08.26 по 30.08.26 Неделя популяризации активных видов спорта

24.08.2026

24 – 30 августа Неделя популяризации активных видов спорта

С 17.08.26 по 23.08.26 Неделя отказа от алкоголя

17.08.2026

17 – 23 августа Неделя отказа от алкоголя.

С 10.08.26 по 16.08.26 Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

10.08.2026

10 – 16 августа

Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (в честь Международного дня здорового сердца 11 августа)

С 03.08.26 по 09.08.26 Неделя популяризации грудного вскармливания

03.08.2026

3 - 9 августа Неделя популяризации грудного вскармливания (в честь Международной недели грудного вскармливания)

С 27.07.26 по 02.08.26 Неделя профилактики заболеваний печени

27.07.2026

27 июля - 2 августа Неделя профилактики заболеваний печени (в честь Международного дня борьбы с гепатитом 28 июля)

C 20.07.26 по 26.07.26 Неделя сохранения здоровья головного мозга

23.07.2026

20 - 26 июля Неделя сохранения здоровья головного мозга (в честь Всемирного дня мозга 22 июля)

С 13.07.26 по 19.07.26 Неделя профилактики инфекций, передающихся половым путем

13.07.2026

13 – 19 июля Неделя профилактики инфекций, передающихся половым путем.

С 06.07.26 по 12.06.26 Неделя профилактики аллергических заболеваний

06.07.2026

6 – 12 июля Неделя профилактики аллергических заболеваний (в честь Всемирного дня борьбы с аллергией 8 июля).

C 29.06.26 по 05.07.26 Неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин

29.06.2026

29 июня – 5 июля Неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин.

С 22.06.26 по 28.06.26 Неделя профилактики употребления наркотических средств

22.06.2026

22 – 28 июня Неделя профилактики употребления наркотических средств (в честь Международного дня борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом 26 июня)

С 15.06.26 по 21.06.26 Неделя профилактики зависимости от гаджетов

15.06.2026

15 – 21 июня Неделя профилактики зависимости от гаджетов

С 08.06.26 по 14.06.26 Неделя информирования о важности физической активности

08.06.2026

8 – 14 июня Неделя информирования о важности физической активности

С 01.06.26 по 07.06.26 Неделя сохранения здоровья детей

01.06.2026

1 – 7 июня Неделя сохранения здоровья детей

C 25.05.26 по 31.05.26 Неделя отказа от табака

25.05.2026

25 мая – 31 июня Неделя отказа от табака (в честь Всемирного дня без табака 31 мая)

С 18.05.26 по 24.05.26 Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы

18.05.2026

18 – 24 мая Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы (в честь Всемирного дня щитовидной железы 25 мая)

С 11.05.26 по 17.05.26 Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии

11.05.2026

11 – 17 мая Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая)

АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ СОСТОИТ ИЗ:

- Систолического АД (максимальная цифра/первая) — показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца.

- Диастолического АД (минимальная цифра/вторая) — показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов в момент покоя.

C 04.05.26 по 10.05.26 Неделя здорового долголетия

04.05.2026

С 27.04.26 по 03.05.26 Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах

27.04.2026

27 апреля – 3 мая Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах (в честь Всемирного дня охраны труда 28 апреля)

С 20.04.26 по 26.04.26 Неделя осведомленности о важности иммунопрофилактики

20.04.2026

20 - 26 апреля Неделя осведомленности о важности иммунопрофилактики (в честь Всемирной недели иммунизации 24 апреля)

С 13.04.26 по 19.04.26 Неделя популяризации донорства крови и костного мозга

13.04.2026

13 – 19 апреля 🩸 Неделя популяризации донорства крови и костного мозга (в честь Дня донора в России 20 апреля).

С 06.04.26 по 12.04.26 Неделя продвижения здорового образа жизни

06.04.2026

6 – 12 апреляНеделя продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля)

C 30.03.26 по 05.04.26 апреля Неделя здоровья матери и ребенка

30.03.2026

C 30.03.26 по 05.04.26 апреля Неделя здоровья матери и ребенка (в честь Дня неонатолога 5 апреля)

С 23.03.26 по 29.03.26 Неделя профилактики инфекционных заболеваний

23.03.2026

23 – 29 марта Неделя профилактики инфекционных заболеваний (в честь Всемирного дня борьбы против туберкулеза).

С 16.03.26 по 22.03.26 Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта

16.03.2026

(в честь Всемирного дня здоровья ротовой полости 20 марта)

С 09.03.26 по 15.03.26 Неделя по борьбе с заражением и распространение хронического вирусного гепатита С

09.03.2026

ЧТО ТАКОЕ ГЕПАТИТ С?
Гепатит С — это воспалительное поражение печени, вызываемое вирусом гепатита С, которое при поздней диагностике и лечении приводит к её серьёзным повреждениям, таким как цирроз и рак.

C 02.03.26 по 08.03.26 Неделя ответственного отношения к беременности

02.03.2026

Необходимо регулярно проходить диспансеризацию мужчин и женщин репродуктивного возраста с целью оценки репродуктивного здоровья.

Во время планирования беременности женщине необходимо восполнить все дефициты в организме, придерживаться принципов здорового питания до и во время беременности, чтобы она проходила комфортно и родился здоровый малыш.

С 23.02.26 по 01.03.26 Неделя поддержания и укрепления иммунитета (в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта)

23.02.2026

- Высыпайтесь
- Занимайтесь физической активностью
- Сбалансированно питайтесь
- Избегайте стресса
- Откажитесь от вредных привычек

С 16.02.26 по 22.02.26 Неделя сохранения мужского здоровья

16.02.2026

Как сохранить мужское здоровье?
- Регулярно проходите профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию.
- Откажитесь от курения и алкоголя.
- Выбирайте полового партнёра осознанно, исключите случайные связи.
- Употребляйте не менее 500 грамм овощей и фруктов в день.
- Проводите больше времени на свежем воздухе.
- Контролируйте потребление соли (до 5 грамм в день).
- Находите время для хобби и встреч с друзьями.

C 09.02.26 по 15.02.26 Неделя осведомленности о заболеваниях сердца

09.02.2026

9 - 15 февраля

Неделя осведомленности о заболеваниях сердца (в честь международного дня осведомленности о пороках сердца 14 февраля)

С 02.02.26 по 08.02.26 Неделя профилактики онкологических заболеваний

02.02.2026

2 - 8 февраля Неделя профилактики онкологических заболеваний (в честь Всемирного дня борьбы против рака 4 февраля).

С 26.01.26 по 01.02.26 Неделя профилактики неинфекционных заболеваний

28.01.2026

С 26 января по 1 февраля 2026 года в России проходит Неделя профилактики неинфекционных заболеваний, объявленная Министерством здравоохранения Российской Федерации.

С 19.01.25 по 25.01.25 Неделя популяризации подсчета калорий

19.01.2026

- Целью акции является популяризация подсчета калорий в пище для контроля массы тела, информирование населения о калорийности рациона и здоровом питании.
- Калории – это единица измерения, которая показывает, сколько энергии содержится в пище.
- Организму нужна эта энергия, чтобы дышать, двигаться, думать и выполнять все остальные функции. Поэтому калории важны, они буквально дают силы для жизни.

С 12.01.26 по 18.01.26 Неделя продвижения активного образа жизни

12.01.2026

12 - 18 января Неделя продвижения активного образа жизни.
Начните с малого:

10 000 шагов в день (считайте шагомером в телефоне).

Утренняя 10-минутная зарядка дома.

Прогулка в обеденный перерыв вместо соцсетей.

Подъем по лестнице вместо лифта.

Активные игры с детьми на свежем воздухе.

С 29.12.25 по 11.01.26 Неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники

29.12.2025

Правильно подготовьтесь к новогодней ночи
- Постарайтесь отдохнуть и выспаться.
- Разнообразьте выбор безалкогольных напитков на столе по вашему вкусу.
- Запланируйте праздник, а не застолье.
-Продумайте праздничную программу, которая будет требовать активного участия.

С 22.12.25 по 28.12.25 Неделя популяризации здорового питания

22.12.2025

Здоровое питание — это сбалансированный рацион, который:

обеспечивает организм необходимыми питательными веществами (белками, жирами, углеводами, витаминами и минералами);
помогает поддерживать нормальный вес;
снижает риск развития хронических заболеваний (диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и др.);
способствует повышению энергии и работоспособности;
укрепляет иммунитет.

С 15.12.25 по 21.12.25 Неделя ответственного отношения к здоровью

15.12.2025

Ответственное отношение к здоровью — способность человека укреплять и поддерживать здоровье, предотвращать болезни и справляться с заболеваниями и инвалидностью.
Ответственное отношение к здоровью поможет улучшить качество и увеличить продолжительность жизни.

C 08.12.25 по 14.12.25 Неделя профилактики потребления никотиносодержащей продукции

08.12.2025

ЧТО СОДЕРЖИТСЯ В СИГАРЕТЕ?

никотин (вызывает зависимость);
раздражающие вещества (повреждают дыхательные пути);
канцерогенные вещества (увеличивают риск развития различных злокачественных новообразований);
угарный газ (способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний);
смолы.

С 01.12.25 по 7.12.25 Неделя борьбы со СПИДом и информирования о венерических заболеваниях

03.12.2025

С 01.12.25 по 7.12.25 Неделя борьбы со СПИДом и информирования о венерических заболеваниях (в честь Всемирного дня борьбы со СПИДом 1 декабря)

С 24.11.25 по 30.11.25 Неделя профилактики заболеваний ЖКТ

24.11.2025

ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ ЖКТ
- Соблюдение здорового рациона, режима питания.
- Поддержание оптимальной массы тела.
- Отказ от алкоголя и курения.
- Адекватный уровень физической активности.
- Умение справляться со стрессами.
- Контроль поддержания оптимальной массы тела.
- Регулярное прохождение диспансеризации и профосмотров.

С 17.11.25 по 23.11.25 Неделя борьбы с антимикробной резистентностью

17.11.2025

Антибиотики — антимикробные рецептурные препараты, созданные для борьбы только с бактериями.

Назначение антибиотиков самим себе при вирусных инфекциях бессмысленно и опасно для здоровья!

С 10.11.25 по 16.11.25 Неделя борьбы с диабетом (в честь Всемирного дня борьбы с диабетом 14 ноября)

10.11.2025

Факторы риска сахарного диабета:

- избыточный вес;
- малоподвижный образ жизни;
- генетическая предрасположенность;
- гипертония;
- рождение крупного ребёнка (более 4 кг);
- возраст старше 40 лет.

С 03.11.25 по 09.11.25 Неделя профилактики рака легких

03.11.2025

ПРОФИЛАКТИКА РАКА ЛЕГКИХ
- Откажитесь от курения и употребления любой никотинсодержащей продукции
- Откажитесь от алкоголя
- Правильно питайтесь
- Ведите активный образ жизни
- Своевременно лечите инфекции дыхательных путей

C 27.10.25 по 02.11.25 Неделя борьбы с инсультом (в честь Всемирного дня борьбы с инсультом 29 октября)

27.10.2025

- Здоровый рацион и больше воды
- Активность и спорт
- Отказаться от курения
- Сократить количество алкоголя
- Избегать стрессов
- Сон 7–8 часов в день
- Контролировать давление
- Следить за уровнем сахара в крови
- Отслеживать уровень холестерина

C 20.10.25 по 26.10.26 Неделя популяризации потребления овощей и фруктов

20.10.2025

ПОЛЬЗА ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ

Овощи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе, они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ.

С 13.10.25 по 19.10.25 Неделя борьбы с раком молочной железы (в честь месяца борьбы с раком молочной железы)

14.10.2025

ПОМНИТЕ! Рак молочной железы – гормонозависимая опухоль. Поддержание гормонального баланса – очень важное условие профилактики:
- Здоровый сон
- Гигиена эмоций и стрессоустойчивость
- Сбалансированное питание
- Оптимальная физическая активность
- Отсутствие контактов с канцерогенами
- О сигарет, трезвый образ жизни.

С 06.10.25 по 12.10.25 Неделя сохранения психического здоровья (в честь всемирного дня психического здоровья 10 октября)

06.10.2025

Психическое здоровье - это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать.

Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами: отказаться от вредных привычек, правильно питаться, соблюдать водный баланс, развивать позитивное мышление.

C 29.09.25 по 05.09.25 Неделя ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца 29 сентября)

29.09.2025

КОНТРОЛИРУЙТЕ УРОВЕНЬ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ

"Здоровые цифры" артериального давления - не выше 140/90 мм рт.ст.

Если ваше АД выше указанных цифр, то следует обратиться к врачу.

С 22.09.25 по 28.09.25 Неделя информирования о важности диспансеризации и профосмотров

22.09.2025

ОСНОВНЫЕ ЦЕЛИ:
- выявить риск развития болезни как можно раньше
- увеличить продолжительность жизни
- сохранить и укрепить здоровье
КОГДА И КОМУ ПРОХОДИТЬ?

C 15.09.25 по 21.09.25 Неделя безопасности пациента и популяризации центров здоровья (в честь Всемирного дня безопасности пациента 17 сентября)

15.09.2025

Как получить максимальную пользу от приема у врача?
- Подготовьтесь к приему: запишите вопросы и возникшие проблемы, определите, что вы ждете от приема.
- Не уходите пока полностью не поймете все, что рассказал врач.
- Будьте честны, расскажите обо всем, что вас беспокоит.
- Соблюдайте план лечения и следуйте всем рекомендациям.

С 08.09.25 по 14.09.25 Неделя сокращения потребления алкоголя и связанное с ним смертности и заболеваемости

09.09.2025

Организм воспринимает поступление алкоголя как аварию в центральной нервной системе!

Происходит это из-за токсинов, повреждающих нейроны головного мозга, вследствие потребления алкоголя

С 01.09.25 по 07.09.25 Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей

05.09.2025

Основные принципы:

- Правильное питание
- Распорядок дня
- Занятия спортом
- Свежий воздух
- Психическое и эмоциональное состояние

С 25.08.25 по 31.08.25 Неделя популяризации активных видов спорта

26.08.2025

ДВИЖЕНИЕ - ЭТО ЖИЗНЬ!
Это правило работает в любом возрасте

Регулярная физическая активность поможет защититься от различных заболеваний или улучшить самочувствие!

С 18.08.25 по 24.08.25 Неделя отказа от алкоголя

18.08.2025

"ВЛИЯНИЕ АЛКОГОЛЯ НА ОРГАНИЗМ"

- Вызывает зависимость
- Снижает работоспособность и память
- Ухудшает настроение
- Изменяет внешность
- Снижает аппетит и ухудшает пищеварение
- Приводит к нарушению репродуктивной функции

С 11.08.25 по 17.08.25 Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

11.08.2025

СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ - ГЛАВНАЯ ПРИЧИНА ЗАБОЛЕВАЕМОСТИ И СМЕРТНОСТИ НАСЕЛЕНИЯ
Сердечно-сосудистые заболевания (АГ, ИБС, ОНМК, нарушения ритма и проводимости и др.) занимают лидирующую позицию в структуре заболеваемости и смертности во всем мире....

C 04.08.25 по 10.08.25 Неделя популяризации грудного вскармливания

ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ – БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПРОСТО ПИТАНИЕ!

Грудное вскармливание – это психологическая защита малыша, неповторимое время нежности, надежный щит от многих болезней, фундамент будущего счастливого человека и хорошего родителя.

Тематические новости

Основные принципы: