AA
Версия для слабовидящих
Версия для слабовидящих
С 16.02.26 по 22.02.26 Неделя сохранения мужского здоровья
16.02.2026
Как сохранить мужское здоровье?
Как сохранить мужское здоровье?
- Регулярно проходите профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию.
- Откажитесь от курения и алкоголя.
- Увеличьте физическую нагрузку.
- Выбирайте полового партнёра осознанно, исключите случайные связи.
- Употребляйте не менее 500 грамм овощей и фруктов в день.
- Проводите больше времени на свежем воздухе.
- Контролируйте потребление соли (до 5 грамм в день).
- Находите время для хобби и встреч с друзьями.
Наверх