Тематические новости

18 – 24 мая Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы (в честь Всемирного дня щитовидной железы 25 мая)

11 – 17 мая Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая)

   АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ СОСТОИТ ИЗ:

- Систолического АД (максимальная цифра/первая) — показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца.

- Диастолического АД (минимальная цифра/вторая) — показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов в момент покоя.

27 апреля – 3 мая Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах (в честь Всемирного дня охраны труда 28 апреля)

20 - 26 апреля Неделя осведомленности о важности иммунопрофилактики (в честь Всемирной недели иммунизации 24 апреля)

13 – 19 апреля 🩸 Неделя популяризации донорства крови и костного мозга (в честь Дня донора в России 20 апреля).

6 – 12 апреляНеделя продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля)

C 30.03.26  по 05.04.26 апреля Неделя здоровья матери и ребенка (в честь Дня неонатолога 5 апреля)

 23 – 29 марта Неделя профилактики инфекционных заболеваний (в честь Всемирного дня борьбы против туберкулеза).

(в честь Всемирного дня здоровья ротовой полости 20 марта)

ЧТО ТАКОЕ ГЕПАТИТ С?
Гепатит С — это воспалительное поражение печени, вызываемое вирусом гепатита С, которое при поздней диагностике и лечении приводит к её серьёзным повреждениям, таким как цирроз и рак.

Необходимо регулярно проходить диспансеризацию мужчин и женщин репродуктивного возраста с целью оценки репродуктивного здоровья.

Во время планирования беременности женщине необходимо восполнить все дефициты в организме, придерживаться принципов здорового питания до и во время беременности, чтобы она проходила комфортно и родился здоровый малыш.

- Высыпайтесь
- Занимайтесь физической активностью
- Сбалансированно питайтесь
- Избегайте стресса
- Откажитесь от вредных привычек

Как сохранить мужское здоровье?
- Регулярно проходите профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию.
- Откажитесь от курения и алкоголя.
- Выбирайте полового партнёра осознанно, исключите случайные связи.
- Употребляйте не менее 500 грамм овощей и фруктов в день.
- Проводите больше времени на свежем воздухе.
- Контролируйте потребление соли (до 5 грамм в день).
- Находите время для хобби и встреч с друзьями.

9 - 15 февраля Неделя осведомленности о заболеваниях сердца (в честь международного дня осведомленности о пороках сердца 14 февраля)

2 - 8 февраля Неделя профилактики онкологических заболеваний (в честь Всемирного дня борьбы против рака 4 февраля).

С 26 января по 1 февраля 2026 года в России проходит Неделя профилактики неинфекционных заболеваний, объявленная Министерством здравоохранения Российской Федерации.

- Целью акции является популяризация подсчета калорий в пище для контроля массы тела, информирование населения о калорийности рациона и здоровом питании.
- Калории – это единица измерения, которая показывает, сколько энергии содержится в пище.
- Организму нужна эта энергия, чтобы дышать, двигаться, думать и выполнять все остальные функции. Поэтому калории важны, они буквально дают силы для жизни.

12 - 18 января Неделя продвижения активного образа жизни.
Начните с малого:
10 000 шагов в день (считайте шагомером в телефоне).
Утренняя 10-минутная зарядка дома.
Прогулка в обеденный перерыв вместо соцсетей.
Подъем по лестнице вместо лифта.
Активные игры с детьми на свежем воздухе.

Правильно подготовьтесь к новогодней ночи
- Постарайтесь отдохнуть и выспаться.
- Разнообразьте выбор безалкогольных напитков на столе по вашему вкусу.
- Запланируйте праздник, а не застолье.
-Продумайте праздничную программу, которая будет требовать активного участия.