Меры профилактики гриппа, острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) и новой коронавирусной инфекции (COVID-19)

Меры профилактики гриппа, острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) и новой коронавирусной инфекции (COVID-19)

Грипп, ОРВИ, новая коронавирусная инфекция (COVID-19) – острые респираторные вирусные инфекции, которые имеют всемирное распространение, поражают все возрастные группы людей.

Наиболее подвержены заболеванию группы риска. К ним относятся: лица старше 65 лет, страдающие хроническими заболеваниями (сахарным диабетом, заболеваниями бронхо-легочной системы, сердечно-сосудистыми заболеваниями), лица с ослабленным иммунитетом, беременные женщины.

Вирусы передаются от больного человека к здоровому в основном воздушно-капельным путем (при чихании, кашле).

Все три заболевания схожи и вызывают у человека острые респираторные заболевания с аналогичными симптомами (высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, слезотечение и резь в глазах, в некоторых случаях - тошнота, рвота, диарея).

Одним из наиболее частых осложнений является пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной комплексной терапии, в том числе нередко респираторной поддержки кислородом и вентиляции лёгких. Быстро начатое правильное лечение сокращает продолжительность болезни и приостанавливает развитие осложнений.

Самое эффективное средство в профилактике гриппа – вакцинация. В вакцинации нуждается каждый человек, заботящийся о своем здоровье и здоровье окружающих. Своевременная вакцинация снижает заболеваемость гриппом в несколько раз, смягчает течение болезни, сокращает ее длительность, предотвращает осложнения. Прививку от гриппа лучше всего делать до эпидемиологического периода.

Цель вакцинации - не полная ликвидация гриппа как инфекции, а снижение заболеваемости и смертности от гриппа, особенно от его осложнений, от обострения сердечно-сосудистых, легочных заболеваний и другой хронической патологии.

Введение в организм вакцины не может вызвать заболевание, но путём выработки защитных антител стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией. Эффективность вакцины от гриппа несравнимо выше всех неспецифических медицинских препаратов, которые можно принимать в течение зимних месяцев, например витаминов, гомеопатических средств, средств «народной медицины» и так далее.

Вакцинация должна проводиться за 2–3 недели до начала роста заболеваемости, делать прививку можно только в медицинском учреждении специально обученным медицинским персоналом, при этом перед вакцинацией обязателен осмотр врача.

Меры неспецифической профилактики острых вирусных респираторных заболеваний позволяют значительно снизить риски заболевания и предупредить распространения вирусной инфекции:

1) Соблюдайте личную гигиену:

- избегайте прикосновений руками к своему носу, рту, глазам;

- при кашле, чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми салфетками;

- пользуйтесь только индивидуальными предметами личной гигиены (полотенце, зубная щетка);

- часто мойте руки водой с мылом, включая мытье после возвращения с улицы, контактами с другими людьми (при отсутствии возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками);

- ограничьте при приветствии тесные объятия и рукопожатия.

2) Используйте индивидуальную маску для защиты органов дыхания при возможных контактах с людьми (в транспорте, при контакте с посторонними лицами, при уходе за больным). Основные правила при использовании маски:

- маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;

- при ее снятии маски не касаться поверхностей маски, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;

- не используйте вторично одноразовую маску;

- использованную одноразовую маску немедленно выбросить в отходы.

3) Придерживайтесь принципов социальной дистанции:

- поддерживайте дистанцию с другими людьми не менее 2 метров.

- избегайте контактов с больными респираторными вирусными заболеваниями;

- ограничьте посещения мест со скоплением большого числа людей;

- во время эпидемии гриппа, ОРВИ, распространения новой коронавирусной инфекции (COVID-19) - пользования городским общественным транспортом, посещений гостей.

4) Придерживайтесь принципов здорового образа жизни:

- полноценный сон;

- потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами,

- физическая активность.

5) В помещениях Вашего пребывания обеспечьте:

- регулярную влажную уборку с помощью дезинфицирующих средств и частое проветривание;

- обработку дезинфицирующими растворами или салфетками поверхности, с которыми соприкасаетесь (столы, дверные ручки, стулья, гаджеты и другие).

6) При первых признаках заболевания:

6.1) Обеспечьте меры безопасности для окружающих:

- оставайтесь дома и срочно вызовите врача на дом;

- неукоснительно соблюдайте предписания врача;

- максимально ограничьте контакты с другими членами семьи;

- часто мойте руки водой с мылом;

- пользуйтесь отдельной посудой;

- обеспечьте частое проветривание помещения, обработку контактных поверхностей бытовыми моющими средствами и дезинфицирующими салфетками.

6.2) В случаях заболевания члена семьи:

- ухаживать за больным должен один человек:

- выделите больному отдельную комнату в квартире (если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного);

- ограничьте до минимума контакт между больным и другими близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями;

- часто проветривайте помещения квартиры;

- сохраняйте чистоту: как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами;

- при уходе за больным прикрывайте рот и нос маской и часто мойте руки водой с мылом;

- вызовите врача на дом;

- неукоснительно соблюдайте рекомендации врача.

7) Проведите беседу с детьми о мерах профилактики острых респираторных инфекций.

Берегите себя и своих близких!