5 мая – Всемирный день гигиены рук

5 мая – Всемирный день гигиены рук

Соблюдение требований к гигиене рук — наиболее простая и доступная, но очень эффективная мера защиты от инфекционных заболеваний. При всей очевидной пользе этой процедуры, выполняется она не всегда и не всеми.

В 2008 году Генеральная ассамблея Организации объединенных наций (ООН) совместно с Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и Детским фондом ЮНИСЕФ приняла решение о ежегодном проведении Всемирного дня гигиены рук. Этот день призван повысить уровень осведомленности населения о положительном влиянии мытья рук на здоровье человека.

Дату выбрали соответствующую – 5 мая (05.05.) в честь 5 пальцев на каждой из рук человека.

Девиз Всемирного дня гигиены рук в 2026 году — «Действие спасает жизни».

Наши руки ежедневно задействованы в бесчисленном множестве действий. Через руки человек активно взаимодействует с окружающим миром, творит добро, заботится о других. Однако руки также могут быть местом сосредоточения микроорганизмов. Болезнетворные бактерии, вирусы, яйца паразитов скапливаются на коже рук, а затем могут попасть в организм человека и вызвать различные заболевания.

Руки могут с легкостью передавать инфекционные болезни людям, в том числе уязвимым пациентам, получающим лечение в медицинских учреждениях.

Всемирный день гигиены рук призывает всех, кто оказывает медицинскую помощь, уделять большое внимание этому гигиеническому мероприятию. Значительную долю инфекций, связанных с оказанием медицинской помощи, можно предотвратить, если проводить своевременную гигиеническую обработку рук.

Безопасная медицинская процедура — выполняемая чистыми руками.

Внутрибольничные инфекции (ВБИ) оказывают серьезное влияние на системы здравоохранения и представляют собой повседневную угрозу для пациентов во всех медицинских организациях – в том числе в периоды чрезвычайных ситуаций санитарно-эпидемиологического характера. ВБИ усугубляют проблему устойчивости к противомикробным препаратам, причиняют тяжелые страдания больным, их родственникам и медицинскому персоналу, ведут к преждевременной смерти и инвалидизации, увеличивают расходы на здравоохранение и создают препятствия для обеспечения всеобщего доступа к качественной медицинской помощи.

Статистика

Такое простое действие как мытье рук с водой и мылом, особенно после посещения туалета и перед едой, позволяет снизить уровень кишечных заболеваний более чем на 40%, а респираторных инфекций – почти на 25%. Ежегодно от гепатита и дизентерии в мире умирает 3,5 миллиона детей. По мнению экспертов, «мыльная гигиена» может спасти до 50% погибающих от пневмонии, паразитарных, кишечных и других инфекций.

Рекомендации по соблюдению гигиены рук

Как правильно мыть руки?

Последовательность процедуры мытья рук:

- Намочите руки.

- Выдавите мыло или используйте кусковое, чтобы намылить руки. Антибактериальное мыло использовать не стоит: эффективность его не выше обычного, при этом, возможно, оно способствует появлению устойчивых к антибиотикам бактерий.

- Вспеньте мыло, потерев ладони друг о друга. Пена должна покрывать всю поверхность кисти и запястья.

- Потрите тыльную сторону каждой ладони и между пальцами.

- Потрите между пальцами, сложив ладони.

- Сложите руки в замок и поводите ими так, чтобы потереть пальцы.

- Потрите большие пальцы. Обхватите большой палец левой руки правой ладонью и потрите его вращательным движением, затем поменяйте руки.

- Потрите кончики пальцев о вторую ладонь.

- Смойте мыло.

- Хорошо вытрите руки полотенцем, желательно одноразовым (бактерии цепляются гораздо активнее именно к влажной коже, а не к сухой).

Если вы используете бумажное полотенце, закройте кран с его помощью.

Мытье рук – это очень важный аспект гигиены. Правильное и регулярное соблюдение гигиены играет огромную роль в профилактике многих инфекционных заболеваний.

Напомним, в каких случаях необходимо мыть руки:

- Непосредственно перед едой и приготовлением пищи.

- После прикосновения к сырым продуктам (мясо, рыба, овощи).

- После прикосновения к мусору.

- После посещения магазинов, транспорта и других общественных мест.

- После уборки квартиры.

- После того, как высморкались, чихнули или кашлянули.

- После туалета (всегда!), так как это самое опасное место по количеству вредоносных бактерий и микроорганизмов.

- После прикосновения к деньгам.

- После того, как поменяли подгузник или помогли ребенку сходить в туалет.

- После контакта с людьми, в особенности болеющими инфекциями.

- После взаимодействия с домашними питомцами или прикосновения к его еде или отходам.

- Перед и после дезинфекции, перевязки и обработки раны, а также любой медицинской процедуры или массажа.

- Перед тем, как ставить линзы или зубные протезы.

Что делать, если руки грязные, но нет возможности помыть их с мылом?

- Помыть руки просто водой. Это не очень эффективно, но во всяком случае лучше, чем не мыть совсем. Кстати, сама вода должна быть теплой: +25 - +40 градусов. Холодная вода хуже справляется с бактериями, а горячая способна иссушить кожу.

- Очистить руки при помощи влажных салфеток, в том числе и с бактерицидным эффектом.

- Воспользоваться антисептическим гелем (санитайзером) для рук. Техника примерно такая же, как и в случае с мылом и водой (тереть руки нужно до тех пор, пока они не станут сухими). Обратите внимание на то, чтобы в антисептическом геле было не меньше 60% спирта. Продолжительность процедуры 20-30 секунд.

В какое время года человек чаще должен мыть руки?

Разницы нет:

- в теплое время года человек чаще может заболеть бактериальной инфекцией, т.к. бактерии любят теплую температуру окружающей среды;

- в холодное время года человек чаще может заболеть вирусной инфекцией, т.к. вирусы хорошо сохраняются во внешней среде при низких температурах.

Важно! Под кольцами, браслетами, часами обитают миллионы бактерий.

По данным научных исследований:

- на грязных руках можно обнаружить до нескольких сотен миллионов микроорганизмов, которые вызывают грипп, вирусные гепатиты и серьезные кишечные инфекции, причем на влажных руках (липких, грязных) микробов больше, чем на сухих;

- процедура простого мытья рук с мылом помогает удалить с поверхности кожи до 90% микроорганизмов;

- было установлено, что лишь половина мужчин и три четверти женщин моют руки после посещения туалета;

- у офисных сотрудников на руках выявлено значительно больше микроорганизмов, чем у лиц, занятых физическим трудом, при этом у мужчин руки оказались «чище», чем у женщин;

- самыми грязными предметами в офисе признаны телефоны, в том числе мобильные, письменные столы, клавиатура и компьютерные мыши, а также дверные ручки и выключатели света;

- огромное количество болезнетворных микроорганизмов скапливается под часами, браслетами и кольцами;

- деньги, которые мы передаем из рук в руки, очень часто являются причиной распространения заболеваний. Именно высокая контактная особенность денег натолкнула медиков провести полный их бактериальный анализ. Исследования показали, что на бумажных банкнотах присутствуют микобактерии туберкулеза, возбудители пневмонии, тонзиллита, гепатита, кишечных инфекций, золотистого стафилококка, широкий спектр возбудителей гельминтозов и т.д. Естественно, что старые изношенные купюры загрязнены больше, поскольку они были дольше в обращении. Интересно, что купюры большего достоинства чище мелких денег, так как их реже используют. Меньшую опасность представляют и металлические деньги, поскольку металл для микроорганизмов менее «питателен»;

- длительное использование мыла с антибактериальным эффектом нарушает естественный баланс противомикробных пептидов кожи, а также уменьшает численность нормальной кожной флоры, что проводит к снижению местного иммунитета, развитию кожных, аллергических заболеваний, а также способствует формированию устойчивости микроорганизмов к антибактериальным средствам;

- использование многоразовых (тканевых) полотенец в домашних условиях допускается, но в таком случае рекомендуется стирать их через каждые три применения или каждый день.

Содержать руки в чистоте просто, но выработать привычку это делать – тяжело. Помните, что чистые руки – залог здоровья Вас и Ваших близких!

Берегите себя и будьте здоровы!