20 марта — Всемирный день здоровья полости рта

20 марта — Всемирный день здоровья полости рта

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет здоровье полости рта как «состояние, характеризующееся отсутствием хронической боли в полости рта и в области лица, рака ротовой полости рта и горла, инфекций и язв полости рта, заболеваний пародонта (десен), зубного кариеса, выпадения зубов и других заболеваний и нарушений здоровья, ограничивающих способности человека кусать, жевать, улыбаться и говорить и его психосоциальное благополучие».

Всемирный день здоровья полости рта призван напомнить: стоматологическое здоровье тесно связано с общим состоянием организма и повседневным благополучием человека.

Здоровье полости рта влияет на ключевые аспекты жизни человека:

1.                  Питание и комфорт. Здоровые зубы и десны обеспечивают комфорт при приеме пищи, помогают полноценно питаться и снижают риск болезненности и повышенной чувствительности.

2.                  Речь и общение. Состояние полости рта поддерживает четкость речи и уверенность в коммуникации.

3.                  Психологическое благополучие. Улыбка и отсутствие хронического дискомфорта напрямую отражаются на самооценке и качестве жизни.

4.                  Учеба и работа. Профилактика помогает снижать риск острых состояний, пропусков занятий и рабочего времени, а также уменьшает потребность в сложном лечении.

5.                  Общественное здоровье. Высокая распространенность стоматологических заболеваний увеличивает нагрузку на систему здравоохранения, поэтому профилактика имеет важное значение и на уровне общества.

Заболевания полости рта могут приводить к боли и дискомфорту, физическим и эмоциональным страданиям, снижению уверенности в себе и социальной активности. При этом важно подчеркнуть, что большинство стоматологических заболеваний поддаются раннему выявлению, во многом предотвращаются грамотной профилактикой и успешно лечатся на ранних стадиях.

Профилактика заболеваний полости рта

Практически любое стоматологическое заболевание легче предупредить, чем лечить.

Первичная профилактика:

·                     создание условий для нормального формирования и первичной минерализации твердых тканей зуба;

·                     обеспечение физиологического течения процесса созревания твердых тканей зуба (вторичная минерализация), при необходимости – стимуляция этих процессов;

·                     предотвращение или устранение формирования кариесогенной ситуации в полости рта.

Вторичная профилактика включает:

·                     ранняя диагностика;

·                     лечение кариеса зубов современными методами.

Достаточно соблюдать основные правила, на которых базируется весь мировой стоматологический опыт:

·                     правильная гигиена полости рта;

·                     правильное питание (с сокращением содержания свободных сахаров, надлежащее потребление овощей и фруктов);

·                     использование фторидов;

·                     регулярное посещение врача-стоматолога;

·                     сокращение масштабов курения, использования бездымного табака, включая жевание ореха катеху, и потребления алкоголя для снижения риска развития рака полости рта, заболеваний пародонта и выпадения зубов;

·                     продвижение использования защитных средств во время занятий спортом и поездок на моторизованных транспортных средствах для снижения риска лицевых травм.

Правильная гигиена полости рта

Гигиена полости рта заключается в домашней чистке зубов минимум два раза в день с пастой, содержащей фтористые соединения, а также в использовании дополнительных средств гигиены (зубные нити, межзубные ершики, ополаскиватели, щетки для протезов и другие).

Помимо этого, стоит обязательно проводить профессиональную гигиену полости рта у врача-гигиениста.

Рациональное питание

Одной из важнейших стратегий в сохранении здоровья полости рта является правильное питание: то, что мы едим и как часто мы принимаем пищу. Если вы хотите сохранить вашу улыбку красивой и яркой, кроме ежедневной гигиены полости рта необходимо придерживаться особой стоматологической диеты.

Главное требование – ограничение частоты потребления углеводов. Количество приемов пищи не должно превышать 5-6 раз в день, включая 3 основных приема пищи и 2 перекуса. Необходимо минимизировать потребление наиболее опасных для здоровья зубов продуктов, таких как конфеты и шоколад, пища с большим содержанием углеводов, газированные сладкие напитки, алкогольные напитки.

Использование фторидов

Фторидсодержащие зубные пасты рекомендуется использовать для профилактики развития кариеса (с возрастными ограничениями по концентрации и расходу пасты для детей).

Регулярное посещение врача-стоматолога

Посещайте врача стоматолога не менее одного раза в год. При этом вам будут своевременно назначены и проведены профилактические мероприятия, а при необходимости и лечение зубов. Не откладывайте визит к врачу-стоматологу, если вы заметили появление на зубах белых пятен. Чаще всего так проявляется начальная форма кариеса. Лечение кариеса зубов на ранних стадиях безболезненно и наиболее эффективно, в то время как в запущенных случаях зуб нередко приходится удалять.

Основные средства индивидуальной гигиены полости рта:

·                     зубные пасты, гели, зубные порошки;

·                     зубные щетки.

Дополнительные средства гигиены полости рта:

·                     флоссы (зубная нить), зубочистки;

·                     ирригаторы (гидромассажеры);

·                     межзубные стимуляторы;

·                     средства для чистки языка: скребки, щетки-скребки;

·                     ополаскиватели для полости рта, отбеливатели для зубов;

·                     порошки для обработки зубных протезов.

Не жалейте времени и средств на заботу о своих зубах, и Ваша улыбка будет самая красивая и счастливая!

Берегите себя и будьте здоровы!