Рубрика главного специалиста по физиотерапии

23.12.2025
Продолжаем рубрику главного специалиста по физиотерапии Анастасии Маковкиной.

Сегодня речь пойдет о болях в шее. Знакомо? Читаем дальше:
Итак почему болит шея?

Цервикалгия - это болевой синдром в области шеи, который может сопровождаться скованностью, головной болью, ограничением подвижности и нарушением чувствительности в руках. Вопреки распространенному мнению, цервикалгия - это не отдельное заболевание, а симптом, сигнализирующий о проблемах в шейном отделе позвоночника или окружающих его тканях.
Боль в шее - распространенная проблема, которая может возникнуть у каждого. Чаще всего она связана с перегрузкой мышц, например, из-за работы за компьютером или неправильного положения головы во время сна. Однако причиной боли может быть не только переутомление и неправильная осанка, но и дегенеративно-дистрофические заболевания позвоночника, травмы и растяжения, миозит и другие воспалительные процессы, а также стресс и психоэмоциональное напряжение.

Как лечат цервикалгию

медикаментозная терапия
физиотерапия
массаж
лечебная физкультура

Можно ли предотвратить?

- Нужно укреплять мышцы с помощью гимнастики
- Избегать резких движений и длительного статического напряжения
- Оптимизировать организацию рабочего места с возможностью смены положения тела в течение дня
- Следить за уровнем стресса, так как напряжение часто накапливается в области шеи
Если дискомфорт и боль в шее не проходит в течение 7-10 дней или сопровождается дополнительными симптомами, лечше не откладывать визит к специалисту. При своевременном лечении и правильной профилактике можно избавиться от боли и предупредить ее возвращение.