С 17.06.24 - 23.06.24 Неделя информирования о важности физической активности

17.06.2024

Основные рекомендации:
- минимум 450-300 минут умеренной физической активности или минимум 5-15 минут интенсивной физической активности;
- для получения дополнительных преимуществ для здоровья нужно увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 450 минут в неделю.