Питание должно соответствовать принципу энергетического равновесия: если человек потребляет больше калорий, чем расходует, развивается ожирение

Питание должно быть разнообразным, умеренным и сбалансированным (55-60% углеводы, 10-15% — белки и 15-30% — жиры)

Важна не диета, а ежедневный выбор в пользу продуктов и принципов здорового питания

- Сидим глубоко на стуле

- Ступни опираются на пол

- Ровно держим корпус и голову

- Нельзя опираться грудью о край стола

- Ноги согнуты в тазобедренном и коленном суставах

- Руки лежат свободно, не прижимаясь к столу 

Заведующий отделением консультативной помощи врач-ревматолог больницы им. Соловьева Хатиа Горджеладзе рассказала  ученикам 7 классов школы № 58 о  правилах здорового питания и активного образа жизни, а так же о профилактике остеопороза.
Мероприятия в Центральной детской библиотеке им. Ярослава Мудрого в Ярославле проходят в рамках ежегодных  просветительских акций, приуроченных к Международному Дню борьбы с остеопорозом...

Будьте внимательны и осторожны!

Только за последние сутки в приемный покой больницы им. Соловьева поступило 80 человек по экстренным показаниям. 52 из них связаны с травмами из-за последствий неустойчивой погоды, в том числе и из-за падений. Это почти в 2 раза больше чем сутками ранее.
Среди травм, которые преобладают, выделяются переломы конечностей, разрывы связок, мениска, черепно-мозговые травмы...

Сегодня мы продолжим разговор с Антоном Бараускасом об особенностях травматизма в осенне-зимний период.
Одной из самых распространенных причин травм в это время являются падения из-за гололеда.
"Важно смотреть не только по сторонам, но и себе под ноги...

Зима – традиционное время увеличения травм, которые возникают вследствие гололеда, активного отдыха на природе, да и просто во время приготовления к новогодним торжествам. Но самое большое число пострадавших поступает в травматологические отделения поздней осенью и ранней зимой связано с наездом на пешеходов.

Заведующий приемного покоя больницы им. Соловьева Антон Бараускас рассказал, как не стать жертвой наезда автомобиля...